2022,开工大吉,“七”开得胜!

本文来源:     创建时间:2022-02-07 15:20:36    浏览量:634


春节已成过去时,工作已是进行时,

今天大年初七,我们正式复工啦!

祝大家开工大吉,“七”开得胜!!

经过了十几天“充实的”假期,

今天的你迟到了吗,flag立起来了吗?

2022年开工第一天,

可不能让“节后综合征”打败,

小菲玛准备了节后综合征全攻略,

助力大家调整心情,融入工作。


①调整心态

节假日后,很难快速切换状态,

放松心情,给自己留出一两天缓冲期,

若感觉心情低落,

可听些舒缓的音乐或做点喜欢的事情,

慢慢找回自己的工作状态和节奏。


② 规范生物钟

春节长假每天吃喝玩乐,

生活内容和作息时间都极其不规律,

节后抓紧时间自我调节,规律饮食和睡眠,

并静心思考上班后该做的事,

使自己心理调整到工作状态上。


③ 清淡饮食

多吃新鲜的蔬果,

保持清淡饮食,戒掉大鱼大肉,

让疲惫的肠胃得到放松,

清除肠胃油腻,给脾胃减负,

使胃肠道尽快恢复正常。


④ 适度运动

适度的运动,

能帮助调节脾胃,控制体重,

能让疲劳的身体得到充足的休息,

让身体尽快恢复到原有的生活状态,

更有活力地开展节后工作。


转眼之间,2021已离我们远去,

让我们以最饱满的热情出发,

怀揣梦想与希望勇敢启程,

站在新的起点,

以崭新的面貌去探索未知的2022,

去创造更多的精彩!


本文来源:    创建时间:2022-02-07 15:20:36